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黄色はコーンミール。 塩麹、醤油麹、酒粕入りの旨味たっぷりのトマトソースをかけて焼きました トマトの赤のファイトケミカルでアンチエイジング!リコピンも豊富です。 プラスしてコーンミールの黄色です! 活性酸素を撃退して、いつも元気に過ごせますように 最近、東城百合子さんの"お母さんの栄養学"を読んでますが、梅雨と食べ物の話の中に、カルシウム、鉄分が多く細胞や血液の働きを活発にする黒ごまを勧めています。 その他、海草類や小魚、豆類などバランス良くとる事もとても大切ですよね。 明日の教室ではタカキビミートローフに胡麻を加えてみました!味噌や塩麹の発酵食品も入ります(*^^*) いいもの食べて内側から綺麗に!を目指しましょう 6月のレッスン日程→✿✿✿ ホームページ(クスパ)→✿✿✿ 下のバナーの応援クリックよろしくお願いします!(o^^o)一日一回有効です。 パン教室 ブログランキングへ
by orange_sweet06
| 2013-06-18 21:25
| パン作り
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