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梅雨という季節のせいか、更年期かと、体がだるいわ〜とか疲れがとれないわ〜なんていう方がこの頃多い気がします。
もしかしたら更年期とかでは無く、ビタミン・ミネラルが不足してるかもしれません。 このビタミン・ミネラルが不足すると体内酵素の働きが低下し、体がだるい、疲れが抜けないなど体調不良の症状がでてきます。 できれば、朝食に植物性食品の旬のくだものや生野菜を食べて摂取すると、体に負担も少なくビタミンやミネラルが摂れ、そういえば最近元気だわーなんて感じられるかもしれませんよ〜 6月のレッスン日程→✿✿✿ ホームページ(クスパ)→✿✿✿ 下のバナーの応援クリックよろしくお願いします!(o^^o)一日一回有効です。 パン教室 ブログランキングへ
by orange_sweet06
| 2013-06-21 21:28
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